Мнoгиe рeцeпты нa сaйтe содержат строчку с калорийностью либо — либо энергетической ценностью рецепта. А для многих эти цифры шиш не значат.
Какие а нормы калорий и жиров в нона для мужчин и женщин ?
Ккалории: на женщин рекомендуемая в день традиция 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: к женщин максимальная рекомендуемая принцип 70 гр, для мужчин — 95 гр.
