Дeтям в дeнь мoжнo eсть oт 80 дo 150 грaммoв мякoти, а взрослым — 500 граммов, во вкусе сообщает РИА Новости. Быть этом арбуз, вдоль словам российских специалистов, маловыгодный следует употреблять вообще с богатыми углеводами продуктами.
Детский врач Марина Лерман утверждает, подобно как порция арбуза к ребенка в возрасте 2-3 полет не должна переходить 80-100 граммов мякоти. К 3-6 годам одноразового пользования прием арбуза не возбраняется увеличить до 150 граммов мякоти. А детьми до 2 лет истрачивать арбуз вообще невыгодный рекомендуется, поскольку возлюбленный может вызвать пищевую аллергию.
Диагност-терапевт Елена Тихомирова, в свою порядок, отметила, что взрослым рекомендуется глодать не более 500 граммов арбуза в праздник при условии, как с ним не употребляются некоторые углеводы. По словам специалиста, фрукт разрешено есть в что угодно время суток, же не перед сном.
«Отнюдь не стоит за Водан прием пищи грызть килограмм арбуза, ибо что наш редуцент не может в одно время усвоить 60 граммов чистых углеводов. Получится где-то, что он 20-30 углеводов усвоит, а до сего времени остальное отложит в студень», — отметила Тихомирова.
