Утрeннюю яичницу мoжнo сдeлaть бoлee пoлeзнoй к похудения, как утверждают костоправ Эми Ли и диетврач Триста Бест.
Вроде сообщает издание SHEfinds, Ли рекомендует подкачат в привычную яичницу приправа чили или кайенский насмешник. В таком соусе содержится капсаицин — природное материя, которое вызывает улучшение температуры тела и убыстрение обмена веществ и позволяет взять больше энергии изо съеденной пищи.
(языко в свою очередь отметила Неприкосновенность, кайенский перец помогает затянуть. Ant. сократить чувство насыщения, поелику замедляет выработку грелина — гормона голода.
«Исследования и личные свидетельства показали, ась? кайенский перец может помочь в потере веса вслед счет снижения чувства голода и улучшения метаболизма», — сказала диэтик.
