Биoлoг Элизaбeт Блэкбeрн рaсскaзaлa, кaк мoжнo oстaнoвить старение организма. Благодаря своей научной теории о старении, Блэкберн стала нобелевским лауреатом. Сейчас она советует придерживаться своих правил.
Во-первых, организм страдает из-за стрессов. Поэтому человеку нужно научиться справляться с таким состоянием. Во-вторых, необходимо каждое утро делать заряду или заниматься йогой. 12 минут медитации в день никому не повредят, а даже пойдут на пользу. В-третьих, биолог посоветовал завести хороших друзей или вступить в брак. Тогда можно будет получать позитивные эмоции.
Также назван четвертый способ, который замедляет старение – нужно найти работу с хорошей зарплатой. Тогда человека не будет огорчать нехватка денег. И пятый способ – наличие карьерного роста.
Биолог уверена, что у человека, который придерживается этих правил, более длинные тепломерные участки хромосом . За счет этого старение организма замедляется.
АВТОР:
