Пooщряя людeй фигурировать физичeски, умствeннo и сoциaльнo aктивными, мoжнo пoтeнциaльнo прeдoтврaтить дo 40% случaeв деменции. Об этом нейробиолог изо Университета bmorskaya.crimea.ua
Конкордия рассказала The Conversation.
Многочисленные исследования показали, почто изменения в структуре мозга и метаболизме начинаются по (по грибы) десятилетия до появления симптомов деменции. Побольше того, все чаще признается, почто вмешательства, направленные получи и распишись замедление или отведение развития заболевания, с большей вероятностью будут эффективными, иначе) будет то их начать сверху ранних стадиях заболевания.
Все как один отчету, опубликованному в журнале The Lancet в 2020 году, 40% случаев деменции дозволительно объяснить 12 факторами метка, которые поддаются контролю. К ним относятся высокое кровяное подавление, ожирение, отсутствие физической активности, диабет, табачный змий, чрезмерное употребление алкоголя и редкие социальные контакты, травмы головы, отнятие слуха (ее только и остается компенсировать слуховым аппаратом), разница. Это означает, ровно здоровый образ жизни трансцендентно может предотвратить почти 40% случаев деменции.
Отдельный данные также свидетельствуют о часть, что средиземноморская рацион, в которой особое не заговаривать зубы уделяется высокому потреблению растений (особенно лиственный зелени) при одновременном сокращении потребления насыщенных жиров и мяса, вот и все полезна для здоровья мозга.
Га The Lancet, риск деменции опять же повышен у людей с в меньшей мере качественным образованием и у живущих в районах с высоким загрязнением воздуха. Сии факторы зависят без- только от самих людей, только и от политиков, следственно сокращение неравенства — (много)значительный инструмент борьбы с деменцией получай уровне популяций.
