Около здoрoвoй диeтe дeсeрты вoвсe нe зaпрeщeны !
1. ПOДДEЛЬНOE МOРOЖEНOE
В бoкaлe пeрeсыпaть зeлeный и крaсный винoгд рaскрoшeнным xрустящим пeчeньeм aмaрeтти и подвести сверху слой обезжиренного йогурта, смешанного с низкокалорийным мягким сыром. Присыпать коричевым сахаром и оставить, настоящее) время он не растает.
2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ
Ректификовать банан и порезать на кусочки. Сложить куски на большой отрезок фольги, сверху побрызгать 1 ст л рома, 1 ст л апельсинового сока и 2 ч л коричневого сахара. Обвернуть бананы в конверты из фольги и запекать 10 мин присутствие 200 гр С. Подавать с низкокалорийным крем фреш иначе сметаной.
3. ДЕСЕРТ С АНАНАСОМ И ИМБИРЕМ
Кончить слоями кусочки консервированного ананаса в собственном соку с маленькими кусочками имбиря и низкокалорийное ванильное сладкий холод. Сверху украсить тонким кусочком имбиря.
4. ШЕРБЕТ С ПЕЧЕНЬЕМ
Разложить для тарелке печенье типа «Jaffa» (сие низкокалорийное печенье) или «Придурь» с джемом внутри и фруктовый (оранжевый или манго) шербет. Поссать готовым малиновым соусом.
5. АПЕЛЬСИНЫ Соответственно-МАРОККАНСКИ
Очистить апельсины и зарезать кружочками. Затем подогреть с небольшим в количестве коричневого сахара, порезанными финиками, порезанным миндалем, изюмом и щепоткой корицы. Изображать с низкокалорийным крем фреш разве с натуральным йогуртом.
6. ФРУКТЫ С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ
Растопить несколько квадратиков шоколада и протяг с кусочками ананаса, банана, мандарина, виноградом другими словами киви.
7. ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ С КЛЮКВОЙ И ОРЕХАМИ
Ограбить от сердцевины яблоки, наложить середину сушеной клюквой, порезанными орехами илька, апельсиновой цедрой и соком апельсинов, запекать вплоть до готовности.