Aрaxис считaeтся сaмым врeдным oрexoм, даже если фактически это и маловыгодный орех. Об этом РИА Новости рассказала диэтик Светлана Панченко.
Ровно по ее словам, китайский) орех или же «перстный орех», кой относится к семейству бобовых и растет в земле, прошел слух одним из самых сильных аллергенов. Опять же арахис часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут уничтожающе повлиять на здоровьишко человека.
Панченко в свою очередь отметила, что кайфовый всех орехах содержится фитиновая кислота, которая может смешивать усвоению ряда микроэлементов изо пищи, в том числе семенник. Поэтому, по словам специалиста, сырые орехи целесообразно вымачивать в течение нескольких часов, а засим высушивать.
