Чтo чертиков и кaк eсть в жaркиe время.
EДA В ЖAРУ
ПОПОТЕЕМ
10 САМЫХ ПРОХЛАДНЫХ ПРОДУКТОВ
(съестные) припасы, натурально богатые водой, как можно лучше всего подойдут для утоления жажды и сохранения сил в летнюю жару. В жуть жаркую погоду мы можем утерять до 3.5 литров воды — черезо мочу, потовыделение и как эвапорация из легких. Продукты, богатые жидкостью, без- только охладят и утолят жажду, только и помогут избавиться от токсинов и насытят вам. Так что много перечисленных далее продуктов — это один с способов сократить количетво калорий и изумительно себя чувствовать.
Огурцы: 94% воды
Яйца: 92% воды
Дыня: 90% воды
Дынное дерево: 88% воды
Кале: 86% воды
ЖАЖДОУТОЛЯЮЩИЕ
Длинноты: Нужно выпивать как самое малое 2 1/2 литра воды в будень — немного больше, если ликвидус воздуха 20 гр С. И помните, сколько полезнее выпивать немного и стократно. Лучше пить воду, а невыгодный чай и кофе, так делать за скольких кофеин может действовать чисто обезвоживающее.
МЯТНЫЙ ЧАЙ: Утепленный напиток может помочь вы охладиться, особенно, если в нем содержится такая охлаждающая пряная травка, ровно мята. Гербалисты говорят, будто травы обладают либо охлаждающими, либо согревающими свойствами, и фигли такие охлаждающие травы т. е. мята и огуречник снимают жарынь с тела.
СВЕЖЕВЫДАВЛЕННЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ Бекмес: Намного полезнее, чем консервированные алкоголь. Все соки охлаждают, а тропические соки пока и напоминают об экзотических местах.
Как вам угодно также
Как чувствовать себя прохладнее жарким в летнее время