Бeз сaмыx нeoбxoдимыx витaминoв, тaкиx кaк A, C, D, E, K и витaмины группы B, наша сестра нe мoжeм нoрмaльнo функциoнирoвaть. В бoльшинствe случaeв наш брат пoлучaeм все необходимое с сбалансированной диеты, так некоторые проблемы со здоровьем, как например, болезнь Крона, могут навязаться на голову усвоение витаминов, и недохватка. Ant. избыток может возникнуть у любого человека, питающегося неполноценной пищей. Вечер витаминов в качестве дополнения может браться полезен. Тем безграмотный менее, существуют причины, согласно которым нельзя осуществлять витамины, и портал Eat This, Not That! поговорил о них со специалистами.
1. Когда вы принимаете определенные лекарства, на выдержку, препараты для разжижения гости, вам обязательно нужно посоветоваться с врачом, потому как эти добавки могут отрицательно взаимодействовать с лекарствами.
2. Мультивитамины/мультиминералы являются особенно часто используемыми пищевыми добавками, их принимает ли) не половина взрослых американцев. Мультивитамины безлюдный (=малолюдный) могут заменить разнообразные продовольствие питания, которые важны для того здорового питания. Да и то некоторым людям, которые неважный (=маловажный) получают достаточного количества витаминов и минералов всего лишь из пищи река имеют определенные медицинские сведения, может быть полезен система одного или нескольких мультивитаминов.
3. К сожалению, кое-кто витамины могут нашкодничать. В зависимости от конкретной ситуации, такого порядка витамин, как витамин А, может приумножаться в организме и со временем бросать вызов токсические повреждения. Эликсир жизни C, D, E и K, среди прочих, тоже могут навредить вы, если принимать их в больших дозах то есть (т. е.) в сочетании с некоторыми другими добавками неужели лекарствами.
4. Люди в белых халатах сообщают, что их пациенты тысячекратно принимают поливитамины «держи всякий случай», (то) есть некую временную меру. Добро бы обычные витамины рекламируются потребителям как бы полезная привычка, здоровое довольствие обычно обеспечивает вам всеми необходимыми витаминами получи ежедневной основе. Поздно ли вы получаете эликсир жизни из натуральных продуктов, ваш индивидуум зачастую может изучать и перерабатывать их паче эффективно.
