Спeциaлисты рaсскaзaли, кaк пoxудeть бeз диeт.
Глaвный врaч oднoй изо клиник китaйскoй мeдицины в Пeкинe Лю Цзиньюaнь дaл интeрвью, в кoтoрoм кoснулся и бoлeзнeннoгo в целях мнoгиx укрaинцeв вoпрoсa о книжка, как похудеть.
Врач рассказал, в духе с точки зрения китайской медицины нужно удерживать фигуру и сбрасывать вес, малограмотный прибегая к диетам, пишет Сообщение.инфо со ссылкой сверху Медикфорум.
В первую очередь Лю Цзиньюань отметил, почему людям, которые мечтают иссохший, не нужно прибегать к «волшебным пилюлям» — медикаментам про жиросжигания. Подобные средства, по части словам медика, грозят развитием нарушений функций кишечника.
«Я советую не видеть как своих ушей не пробовать эти добавки, сие не только не помогает высохнуть, но и наносит вред здоровью. В клинике да мы с тобой принимали пациентов, которые отказывались через еды, у которых не было аппетита, они никак не могли принимать пищу», — сообщил Лю Цзиньюань.
Диагностик добавил, что китайская медицина рекомендует желающим осунуться, не голодать и не употреблять к диетам, а удовлетворять свои потребности в еде для 50-70%. В таком случае хлеба становится для организма тонизирующим средством, а отнюдь не жиром, отметил специалист.
Выгода к этому нужно больше (пере)двигать(ся): эксперт подчеркнул, что не принимая во внимание движения похудеть невозможно. Равно как полезно иногда ставить иголки: в области словам китайского специалиста, иголки способствуют ускорению обмена веществ.
Китайская медицина считает питие воды лечебным и настоятельно советует приходить на подмогу нужный баланс жидкости в организме. Вдоль мнению врача, пить от силу все же отнюдь не нужно.
«Не нужно насиловать себя пить воду, затем что что пить много воды равным образом не очень хорошо. Вдребадан нужно именно тогда, эпизодически хочется, есть желание — пейте, работать из-под палки организм не нужно», — сказал возлюбленный.
Читайте также: Диетологи назвали (съестные) припасы, снижающие аппетит
Лю Цзиньюань пояснил, яко с точки зрения китайской медицины жар воды для питья должна оказываться не ниже 36,6 градуса, — прием холодной воды заставляет бентос терять энергию. «Мы николи не пьем воду холодной», заметил травник.