Нoвoe исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo дeти, кoтoрыe eдят рыбу кaк минимум один раз в неделю, имеют лучший сон и более высокий уровень интеллекта.
Омега-3, жирные кислоты в рыбе улучшают интеллект ребенка, показало исследование ученых. Выводы об этом являются первыми в своем роде. Оказалось, что сон связан с употреблением рыбы и повышенным интеллектом. Ученые предлагают ввести рыбу в детский рацион в возрасте 10 месяцев, чтобы улучшить общий интеллект на протяжении всей их жизни.
Исследователи из Университета Пенсильвании изучили параметры интеллекта более 500 детей в Китае в возрасте от 9 до 11 лет. Они пытались выяснить воздействие употребления рыбы на ум и сон. В результате обнаружилась четкая связь между рыбой и интеллектом, потому что те, кто сообщал о частом употреблении рыбе в рационе, как правило, набрали 4,8 балла, чем те, кто ел ее редко. Дети, которые говорили, что они иногда едят рыбу, набрали 3,31 балла по сравнению с теми, кто редко или никогда не употреблял ее.
Об этом сообщает The Daily Mail.
АВТОР:
