Учeныe изо Срeднeзaпaднoгo гoсудaрствeннoгo унивeрситeтa (СШA) oбнaружили, чтo интeрвaльнoe гoлoдaниe (пeриoды гoлoдaния, сменяющиеся фазами приема пищи) неважный (=маловажный) только помогает скостить вес, но и предотвращает возрастное понижение функции кишечника у мышей. Результаты научной работы представлены держи сайте American Physiological Society (APS).
Периодическое (интервальное) голодание — сие система питания, предполагающая смену периодов голодания и приема пищи. Существует отчасти вариантов интервального голодания — 16/8, 18/6, 20/4. Во-первых значение в схеме характеризует длина голодания (16, 18 иначе 20 часов), а блюдо — продолжительность периода про приема пищи. В последние годы такая упорядоченность завоевала популярность в качестве стратегии управления весом.
В ходе эксперимента с участием лабораторных мышей ученые выяснили, отчего интервальное голодание никак не только позволяет избечь от лишних килограммов, а и помогает улучшить салюс кишечника. Исследователи обнаружили, яко у грызунов на чередующемся суточном голодании в тонком кишечнике произошли изменения, связанные с улучшением контроля уровня глюкозы в менструация и уменьшением воспаления в организме.
В дополнение того, питание вдоль интервальной схеме поспособствовало улучшению функции кишечника у пожилых мышей. В частности, у грызунов получай периодическом голодании повысилась действенность усвоения питательных веществ. Ровно по словам ученых, такие трансформации свидетельствуют о частичном «омоложении» пищеварительной системы.
Исследователи отметили, что-то их работу невыгодный следует рассматривать в качестве медицинской рекомендации. Тем невыгодный менее есть риск. Ant. невозможность, что интервальное голодание может состоять так же желательно и для людей.
