1. Xoлoдoк снутри
С утрa зaпустить сoбствeнный «климaт-кoнтрoль» oргaнизму пoмoгут нaпитки нa oснoвe йoгуртa. Нaпримeр, индийскaя aюрвeдa прeдлaгaeт oчeнь аппетитный вaриaнт кoктeйля пoд нaзвaниeм Lassi. Рeцeпт слeдующий: смeшaйтe oдну чaсть йoгуртa с трeмя чaстями вoды. Дoбaвьтe мeлкo нaрeзaнныe листья пeрeчнoй мяты и слeгкa пoдслaститe. Прoстo и эффeктивнo.
2. Всe в душ
Eсли вас всю нoчь вoрoчaлись oт жaры и чeрeз кaждый чaс бeгaли к xoлoдильнику зa глoткoм спaситeльнoй жидкoсти, вaм нe (вскочить без бодрящего душа. Вразрез наставлениям поборников здорового образа жизни, отнюдь не истязайте себя контрастными водными процедурами. Ненадолго теплая вода воздействует в кровообращение меньше, чем ужас холодная или горячая, а из чего следует, в течение дня тело пора и честь знать меньше потеть. И, конечно, выбирайте средства к существованию с охлаждающим эффектом.
Например, шампунь HAIR SEASONS Aroma Syrups ICE POLARIS «Полярная звезда» с японского бренда DEMI Professional создан спецом для ухода за кожей головы и волосами умереть и не встать время летнего зноя. Дьявол невероятно освежает, избавляет кожу головы ото стянутости и усталости. Уровень охлаждения: высшая отметка звезд из пяти возможных. Букет: свежий, ромашка, травы, померанец, ледники Исландии.
С ним в паре все хоккей работает освежающая пена (рефрешер) для того ухода за кожей головы повально того же бренда. Делать ее нужно на чистую влажную кожу головы в области 5—6 проборам. Пена при нанесения мило похрустывает, как свежевыпавший осадки, а параллельно насыщает кожу головы кислородом.
3. Уравнивание на звезду
Охлаждающие маски — сие то, что нашей коже что поделаешь в жаркие денечки. Известная натура Алена Шишкова в творческой коллаборации с российским брендом неинвазивной косметики SHINE IS выпустила самую горячую новинку сего лета — серию охлаждающих косметических средств в соответствии с уходу за кожей лица.
Охлаждающая противоотечная маскарон для лица Pink Sparkle Cooling Mask имеет легкую текстуру и выказанный охлаждающий эффект, она пленительно тонизирует кожу и способствует сужению пор, синхронно стирает следы усталости и дарит живого места (местечка) много румянец. Для чувствительной зоны вкруг глаз идеально подойдут охлаждающие и пробуждающие жидкие патчи Wake Up Cooling Liquid Eye Mask, которые снимут одутлость и устранят выраженные круги по-под глазами, а также смоделирует контуры век и увлажнят кожу.
«Маски и патчи — сие то, что я использую тоннами еще несколько лет, у меня хоть есть специальный холодильник в целях масок и патчей, — объяснила хозяйка Алена свое решение предпринимать бьюти-сферой. — Я перепробовала тем) продуктов, прежде чем решила реализовать свой, и у меня есть абсолютное интуиция того, какими они должны быть». К бьюти-новинкам отличным дополнением достаточно изящный серебряный браслет в ногу в виде подвески с хрустальной каплей, ставленный совместно с ювелирным брендом Dzhanelli Jewellery.
4. Набавить легкости
В жару лучше чуждаться кремов с очень насыщенной текстурой: они могут отнюдь не впитаться до конца и маслиться. Крем для лица «Мгновенное сияние» SIBERINA имеет легкую текстуру — так что нужно в жаркие денечки. Спирт моментально впитывается, не оставляет ощущения липкости, зато производительно увлажняет, питает и восстанавливает кожу.
Минуя этого, крем решает опять-таки кучу проблем — все по причине натуральному составу. Масло абрикосовых косточек и персика разгоняет взаимообмен веществ внутри клеток дермы, вслед счет чего заметно улучшается избранные кожи и повышается ее жизнедеятельность. Масло ши уплотняет текстуру кожи, способствует уменьшению глубины морщинок, борется с шелушением. Студень алоэ-вера способствует сохранению естественного кислотно-щелочного баланса кожи. Эфирные масла апельсина, сосны петитгрейна регулируют работу сальных желез, омолаживают и питают кожу.
4. Не я!
Медики установили: когда столбик термометра «зашкаливает», организму надо на тридцать-сорок процентов в большей мере энергии. Жители многих жарких стран в ориентация дня предпочитают чай падуб парагвайский. В классической схеме мелко перемолотые листья со стебельками заваривают в специальной чашке изо тыквы или мягких пород дерева, называемой калабас, а спустя некоторое время пьют из трубочки. Же, в принципе, сгодится и обычный заварной чайник. Альтернативой мате может быть коктейль из красных ягод. Получите горсть клубники, малины и черники (свежей или — или замороженной), смешайте в блендере с красным яблоком, мятой и соком лимона. В томат добавьте минеральной воды. Годно!
5. Подперчить? Не стоит!
Нежели жарче, тем больше времени нужно организму получи то, чтобы переварить пищу. Благодаря) (этого летнее меню должно значиться из легких блюд, богатых витаминами, — скажем так, из овощных салатов. Избегайте больно перченой пищи: она провоцирует излишнее потоотделение. И, а в дружбу, не пейте больше бокала преступление за обедом, ведь горячительные имеет досадное свойство обезвоживать псаммон.
6. Поставить на ноги
Дальше восьмичасового дня в офисе, завершенного марафоном точно по магазинам, ноги становятся ватными и аж отекают. Добравшись до на дому, сделайте холодную ванночку с маслом мяты.
Иначе) будет то помощь нужна немедленно, спасет тонизирующий крем угоду кому) ног № 3 «Сибирские бальзамы» с Siberian Wellness. Богатый ценными природными компонентами, оный крем моментально возвращает ногам ощущеньице комфорта и улучшает кровообращение в коже. Преимущество ко всему, состав сего средства на 95% прирожденный.
Крем отлично работает в паре с массажем ног. Три простых воззрения для правильного массажа:
• Делайте движения ото стоп к коленям (снизу ввысь) для лимфодренажа.
• Совершайте круговые движения ото пяток к икрам.
• Разминайте зону по-над коленями для дополнительной стимуляции кровообращения.
