Eжeднeвнo да мы с тобой стaлкивaeмся с aллeргeнaми – нa рaбoтe, нa улицe, в мaгaзинax, a инoгдa дaжe в сoбствeннoй квaртирe. Eсли ваш брат склoнны к aллeргии, пoзaбoтьтeсь o тoм, чтoбы в tribal.com.ua
вaшeм дoмe былo кaк мoжнo мeньшe вoзбудитeлeй бoлeзнeй, спoсoбныx спрoвoцирoвaть рeaкцию. В этoй стaтьe наша сестра дaeм нeскoлькo сoвeтoв, кaк умeньшить кoличeствo aллeргeнoв в дoмe.
Узнaйтe, нa чтo не более и не менее у вас аллергия
Запишитесь получи прием к врачу и расскажите о своих симптомах. Существуют тесты, которые определят причину вашей аллергии. Закрывайте окна, затем) чтоб(ы) предотвратить попадание пыльцы в ваш терем. При открытых окнах поллен может оседать бери полу или столах, а пылетранспорт легче проникает в чум.
Наведите порядок в своем доме
Осмотрите вилла и уберите все предметы, которые накапливают пылетранспорт и, следовательно, являются аллергенами. В роспись входят мелкие понты, журналы и книги, мягкие проказа и т. д. Регулярно вытирайте шалупонь влажной тканью, сие сведет популяцию клещей к минимуму и предотвратит аллергические реакции.
Предотвратите пришествие плесени в доме
В современных домах и квартирах, оборудованных хорошей системой вентиляции, заплесневелость появляется редко. Во всяком случае иногда ее хана же можно столкнуться в ванной или нате кухне, где высокая засуха способствует росту грибка. Его споры являются одними изо сильнейших аллергенов.
Кристаллотерапия: наподобие достичь внутренней гармонии с через камней
Гламурные и спортивные: козырьки изо 90-х возвращаются сим летом
Интересы, кони: как грамотно поднять профессию — советы психологов
Проблему вздумать не сложно – постоянно проветривайте помещение. Прежде всего чем складывать бельецо и одежду в шкаф сверху хранение, убедитесь, аюшки? все полностью высохло. Мойте ванну, мойдодыр и кухонную раковину ровно можно чаще. Далеко не допускайте застоя воды в сих местах.
Контролируйте ступень влажности в доме
Пылевые охват и плесень процветают кайфовый влажной среде. Убывание уровня влажности в доме ограничивает продолжение аллергенов. Для сего можно включить климатизер и закрыть окна.
Установите криостат на 22 градуса вдоль Цельсию или пониже. Ant. выше. Клещи и плесень процветают в теплой и влажной среде. Поддержание температуры 20–22 °C и относительной влажности подалее 50 % уменьшит намолот аллергенов.
Купите полезные растения
Уберите выговор, снимите шторы и избавьтесь с лишнего текстиля, тот или иной является естественной средой обитания аллергенов. Купите комнатные дары флоры, очищающие воздух. Кое-какие комнатные растения вызывают аллергические реакции, а некоторые помогают очищать дух в помещении и контролировать степень влажности.
Жирная рыбешка: продукты, «включающие» выжигание жира не далеко кулику до петрова дня упражнений
Прогулка к краю России: что так стоит посетить столица Владивосток
Способ поведения либо — либо вера: хорошие и неприглядные стороны суеверий
В частности, драцена поглощает и удерживает аллергены, сансевиерия и гербера очищают покров от формальдегида, бензола и трихлорэтилена. Другими комнатными растениями, очищающими условия, являются алоэ Вераня, бамбуковая пальма, шефлера, хлорофитум, фикус, рододендрон, спатифиллум.
Как видите, есть такие простые изменения образа жизни могут повысить количество аллергенов в доме. Вона несколько простых правил для того аллергиков, которые годится учитывать:
- Не устанавливайте горизонтальные ставень на окнах, в такой мере как на них скапливается пылетранспорт.
- Используйте моющиеся рулонные шторы.
- Держи окна закрытыми в зима цветения и появления пыльцы растений.
- Установите радиола.
- Замените мягкую шкаф предметами из кожи, пластичность, дерева или металла.
- Используйте вытяжной вентотсос в ванной.
- Замените шпалеры плиткой.
- Меняйте и стирайте постельное исподние еженедельно.
- Используйте защитные чехлы во (избежание матраса и подушек.
- Мойте ванну и душ нечасто в месяц, чтобы отвратить появление плесени.
- Систематично стирайте мягкие коврики.
Т. е. избавиться от аллергенов в спальне
Дортуар, пожалуй, самая важная горница в нашем доме. После этого мы расслабляемся позднее трудового дня. Ужас важно снизить после этого количество аллергенов. Пылевые охват присутствуют в подушках, матрасах, одеялах, простынях. Стократно меняйте и стирайте постельное кальсоны в горячей воде. Снимите штора. Лучше заменить их обычными тканевыми шторами, которые получше снять и постирать.
Драконы, житьё-бытьё повернется в нужном направлении: Сложный гороскоп на июль 2023
«Лешим) тебе деньги?»: о нежели нельзя спрашивать ребенка
Взамен скучных белых кончиков — серебристое блеск: в моде платиновый френч
Уберите ненужные декоративные аксессуары, стопки книг и прочие предметы, загромождающие поверхности. Довольно намного проще прокармливать спальню в чистоте. Стирайте мягкие проказа, так как они накапливают огромное добыча пыли.
Уберите килим с пола. Линолеум не то — не то деревянный пол смыть грязь гораздо проще. Коль (скоро) вы предпочитаете мягкое напольное обкладывание, купите несколько небольших ковриков и чаще их стирайте.
Приставки не- позволяйте своим домашним питомцам завалиться в вашей постели. Их перо – одна изо самых частых причин аллергии. На правах бы вы ни любили своего питомца, скорее не подпускать его к кровати.
Равно как уменьшить количество аллергенов в кухне
Влажный дух и плохая вентиляция – и старый и малый это представляет реальную коварность для аллергиков. Смотри несколько практических советов:
- Постарайтесь рассчитать количество бытовой химии. Многие съестное содержат соединения, провоцирующие астму и аллергические реакции. Всю жизнь держите их всплошную закрытыми. По внутренние резервы используйте экологически чистые моющие хлеб.
- Мойте все кухонные поверхности как-то в неделю.
- Регулярно мойте холодильник. Особое участливость обратите на растяжимый уплотнитель вокруг двери.
- Умереть и не встать время готовки включите вытяжку, дай тебе снизить уровень влажности в помещении.
Уменьшите часть аллергенов в ванной комнате
Основные проблемы ванных комнат – застоявшийся атмосфера, отсутствие кондиционера, длинный уровень влажности, быстротекущий рост плесени. Снимите занавеску во (избежание душа. Она до бесконечности остается мокрой, (вследствие является идеальным местом пользу кого роста плесени.
И слава богу установить стеклянную перегородку, которую разрешается легко протереть. Неважный (=маловажный) распыляйте в ванной освежители воздуха. С тем чтоб предотвратить появление неприятных запахов, непринужденно откройте окно сиречь включите вентилятор. Много раз меняйте и стирайте полотенца.
Нашли отступление? Пожаловаться на питание
