Мaлo ктo знaeт, чтo кaкao-бoбы, изо кoтoрыx дeлaeтся шoкoлaд, oчeнь пoлeзны чтобы oргaнизмa чeлoвeкa.
Шoкoлaд — сaмoe пoпулярнoe лaкoмствo в мирe. Рaнee eгo считaли врeдным во (избежание фигуры, но мало кто именно знает, что какао-деньги, из которых делается шоколад, куда полезны для организма человека.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой получай sud.
10 причин включить шоколад в особый рацион:
1. Шоколад полезен с целью сердца и системы кровообращения. Особенно глухой шоколад помогает восстановить покладистость артерий, одновременно не допуская прилипания лейкоцитов к стенкам кровеносных сосудов.
2. Издержки шоколада снижает риск инсульта в среднем держи целых 17%.
3. Темный шоколад состоит с множества полезных минералов, таких по образу калий, цинк и селен. К примеру, 100 г темного шоколада обеспечивает 67% суточной нормы гонад.
4. Какао, из которого состоит семечки, снижает уровень «плохого» холестерина (LDL), враз повышая уровень «хорошего», а тоже уменьшает риск возникновения неподдельно-сосудистых заболеваний.
5. Темный шоколад богат флавонолами, которые способны положить жизнь кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
6. Шоколад может помочь в борьбе с лишним весом. Если нет съесть небольшой кусочек лакомства вслед за 20 минут до еды, так в мозге начинают вырабатываться гормоны, которые отвечают по (по грибы) ощущение сытости.
7. Шоколад снижает тесситура стресса у будущих матерей, который благоприятно повлияет и на самого ребенка.
8. Коричневое золото-шоколад рекомендуют употреблять подле чувствительности к инсулину. В умеренных количествах симпатия может отсрочить или хотя (бы) предотвратить развитие диабета.
9. Тетюха флаванолы, что содержаться в шоколаде, предотвращают потерю памяти у пожилых людей, а опять же обладают противовоспалительными качествами, которые полезны присутствие лечении травм головного мозга.
Читайте и: Названы продукты, помогающие спасти красоту кожи
10. Шоколад охватывает фенилэтиламин (PEA) — то но самое химическое вещество, которое вырабатывается вашим мозгом, нет-нет да и вы влюбляетесь. Именно PEA посылает организму сообщение о необходимости выработки эндорфина.