Учeныe с Мeдицинскoгo унивeрситeтa Вэньчжoу в Китae oбнaружили, чтo измeнeния в рeжимe снa с вoзрaстoм связаны с больше низкими шансами бери успешное старение.
В исследовании «Сочленение между траекториями продолжительности сна и успешным старением: популяционное когортное поиски», результаты которого опубликованы в журнале BMC Public Health, ученые проанализировали 3306 участников, у которых в 2011 году отнюдь не было серьезных хронических заболеваний, а к 2020 году они достигли возраста 60 планирование и старше.
Продолжительность сна оценивалась в 2011, 2013 и 2015 годах как следует объединения ночного и дневного дневного сна пользу кого расчета общего количества часов сна в кальпа.
Ученые определили отлично различных траекторий продолжительности сна из-за девятилетний период: нормальная-стабильная (26,1% участников), длительная-стабильная (26,7%), уменьшающаяся (7,3%), увеличивающаяся (13,7%) и кратковременная-стабильная (26,2%).
Модели логистической регрессии, скорректированные с учетом таких факторов, (языко возраст, пол, семейное закон, уровень образования, затраты семьи, образ жизни и типчик телосложения, были использованы исполнение) изучения связи посередине этим режимом сна и успешным старением.
Участники с увеличивающейся и короткой стабильной продолжительностью сна продемонстрировали порядочно более низкие перевес на успешное изнашивание, скорректированные коэффициенты составили 0,64 и 0,48 в соответствии с.
Продолжительность стабильного сна имеет большое значение не отличалась ото продолжительности нормального сна в группе сравнения. В целом, к 2020 году один 13,8% из этой когорты соответствовали определению успешного старения.
Регулярное падение или увеличение продолжительности сна с течением времени может удерживать успешному старению, нарушая физиологическое и психологическое (экономическое) процветание, отметили ученые.
