Кaк oстaнoвить вoзрaстныe измeнeния.
Кoллaгeн нaзывaют бeлкoм мoлoдoсти. Oт eгo кoличeствa в кoжe зaвисит ee тoнус, упругoсть, глaдкoсть, элaстичнoсть, пeрeдaeт Сообщение.инфо со ссылкой получи и распишись Новое время.
Коллаген синтезируют особые клетки – фибробласты. Целостность этот происходит в дермальном слое. С возрастом наши клетки мало-помалу теряют способность продуцировать коллаген в достаточном количестве, и велюр утрачивает упругость.
Помимо возрастных изменений, лопать и другие факторы, которые уничтожающе влияют на синтез коллагена:
— провяливание;
— курение и злоупотребление алкоголем;
— ультрафиолет;
— устойчивый перманентный стресс и плохой кемар;
— питание, бедное белковыми продуктами.
Окромя того злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами повреждает коллагеновые жгутики в коже, и симпатия стареет быстрее.️
Кроме кожи, быть пониженном синтезе коллагена страдают и наши суставы.
Крем с коллагеном работает как на поверхности кожи
Респектабельно: крем с коллагеном работает лишь только на поверхности кожи, образуя просто защитную пленку. Затем чтоб коллаген попал в организм, его нужно сожрать. Но и при этом до сих пор не факт, что уплетенный или выпитый коллаген попадет самый в кожу или в суставы. Коллаген распадается предварительно аминокислот, а потом организм самовольно «собирает» из них ведь, что ему нужнее, и скальп — не в приоритете.
Читайте равным образом: Врач рассказал, как никак не допустить авитаминоза
Как автор этих строк можем себя подстраховать пользу кого поддержания достаточного уровня коллагена:
— выключить или минимизировать факторы метка;
— добавить в свой рацион провизия, богатые качественными белками (белое дичь индейки, морепродукты, рыба), Буква 3 (рыбий жир, льняное эфироль), витамином С, аминокислотами и цинком (бобовые, птица, рыба, орехи, гречка, яблоки);
— отодвигаться коллаген дополнительно в виде добавки (торжественно принимать на голодный желудочек и не совмещать прием коллагена 1 и 3 подобно с приемом коллагена 2 типа).