Рeзультaты нoвoгo исслeдoвaния мoгут стaть xoрoшeй нoвoстью ради бeгунoв-мaрaфoнцeв: вaм нe oбязaтeльнo oткaзывaться oт бeгa, eсли вас испытываете боль в бедре то есть (т. е.) колене. Вопреки распространенному мнению, карьер на длинные дистанции безвыгодный увеличивает риск развития остеоартрита коленного сустава. Ученые утверждают, что такое? если нет предрасположенности к этому заболеванию, ведь бег не хватит (за глаза) его первопричиной.
Как будто увеличивает риск развития артрита колена?
По мнению сути, то а самое, что и у далеко не марафонцев. То усиживать это возраст, генетическая наклонность, травмы или операции получи колене, высокий указатель массы тела (ИМТ — коэффициент жира в организме в зависимости ото роста и веса).
К такому выводу пришли ученые, которые провели освоение. Для него больше 3800 чикагских марафонцев среднего возраста (44 возраст) ответили на вопросы об их истории в беге, в том числе и количество марафонов, цифра лет, проведенных в спорте, и не очень недельный пробег. Они равным образом ответили на вопросы об известных факторах черта артрита колена.
Интервью показал, что участники приняли причастность в среднем в 9,5 марафонах, пробегали 27,9 миль в неделю и бегали в флюид 15 лет. Близ 36,4% бегунов имели проблемы с коленями в прошлом году и 7,3% опрошенных поставили диагноз «артрит чресла и/или колена».
Ответ мифа
Исследование показало, яко карьера в беге самочки по себе безвыгодный связана с развитием артрита колена alias бедра. Это и является опровержением главного мифа, сколько бег приводит к артриту. Делать что у человека не было травм в анамнезе, в таком случае ему нечего вибрировать. Однако если признаки артрита сейчас присутствуют, то стипль-чейз может усугубить эндемия из-за чрезмерных нагрузок получи и распишись коленных и тазобедренные суставы.
Большая) часть опрошенных бегунов планировали минуть еще один марафон, хоть 24,2% из них педиатр запретил подобные нагрузки изо-за состояния здоровья. Быть этом врачи дают рекомендации соответственно симптоматическому устранению болевых ощущений в время бега, к примеру (сказать) использование ледяного компресса маловыгодный дольше 20 минут али обезболивающие препараты. Хотя после этого овчинка выделки стоит все-таки употребить к врачу за через.
Нашли нарушение? Пожаловаться сверху содержание
