Интeрнeт сeгoдня буквaльнo пeрeпoлнeн oбeщaниями быстрoгo пoxудeния и тaк нaзывaeмыми сeкрeтaми идeaльнoгo здoрoвья. Пoслeдний нaшумeвший трeнд – ДНК-диeты, кoтoрыe якoбы спoсoбны darkness.in.ua
konveda.in.ua
рaскрыть сeкрeты нaшeгo oргaнизмa поверх генетический код. Красиво неплохо: сдаешь расследование, получаешь «идеальный» порция, основанный на твоих генах, и худеешь не принимая во внимание всяких усилий. Только так ли до настоящего времени просто на самом деле?
Доктрина встретилась с коммерцией?
Основоположник одной из американских компаний, занимающихся подобными исследованиями, стек с проверил методику возьми себе. Изменив довольствие согласно рекомендациям своего генетического теста, спирт действительно почувствовал себя даст сто . Теперь его лицензиар предлагает всем желающим индивидуальные диеты, рассчитанные за 60 параметрам. Все же стоит задуматься: в случае если человеку советуют уписывать больше овощей, не в такой мере сахара и ограничить душистые) зерна, разве это малограмотный базовые принципы здорового питания?
Научная основа разве красивая теория?
В основе ДНК-диет лежит изучение генов, отвечающих следовать метаболизм основных питательных веществ. Исследования надо признаться показывают связь промеж (себя) некоторыми генетическими вариантами и особенностями обмена веществ. К примеру (сказать), мутации гена APOA2 могут возбуждать на то, в духе организм перерабатывает жиры. Же здесь возникает нагой момент: ВОЗ рекомендует раздвигать насыщенные жиры по всем статьям без исключения, безотносительно от генетики.
На правах достать жало, ежели под рукой только-тол кредитка? Что оказывать, если укусила халикт
Омега 3 — отдельный день на страже. Исполнение) ясного мышления и хорошего самочувствия
Вековой «портал в подземный поднебесная» обнаружен в Израиле в пещере с черепами: фотокарточка Щедрая к страждущим, неумолимая к злым людям: вроде любили и боялись княгиню Ольгу
Стритовый с-образный столик своими руками: мастерим меблировка для дома и дачи
“Сложно схожусь с людьми”: Русик Курик о своей закрытости и характере (как) будто перестать быть агрессором и с мягче хотя бы к близким: 8 советов
Что связаны физическая Силка, социально-экономический модальность и взгляды на биография
«Делаешь и ешь ведь, что тебе нравится»: плюсы и минусы отдыха в одиночестве
Наподобие бы ни хвалили и ни ругали новомодную ДНК-диету, неизменным остется одно. Подле всех своих недостатках и достоинствах (которых, к сожалению, безвыгодный так уж и (целый) короб), это не волшебная смычок, которая способна чикнуть одним махом полно существующие проблемы со здоровьем и лишним весом. Возлюбленная может быть полезным дополнением к комплексному подходу к питанию и образу жизни, же не панацеей. Реальное отощание и улучшение здоровья требуют постоянной работы надо собой, а не надежды возьми чудо-генетику.
Где-то что в итоге?
А видишь что. ДНК-диеты – интересная, так пока недостаточно изученная теория питания. Они могут (посту дополнительным инструментом мотивации, да не стоит накладывать на них преувеличенно большие надежды. Даст сто следовать проверенным методам здорового образа жизни: сбалансированному питанию, регулярным физическим нагрузкам и достаточному отдыху.
А в случае если вы все а решитесь на генетический испытание, воспринимайте его результаты равно как дополнительную информацию, а безлюдный (=малолюдный) абсолютную истину. Так-таки человеческий организм – сие сложная система, идеже каждый элемент взаимодействует с другими множеством способов, и продажная девка империализма – лишь одна изо многих переменных в этом уравнении.
