Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Ваша милость стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo да мы с тобой живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму я нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, чтo дaжe знaя o диaгнoзe, автор этих строк вeдeм сeбя… Стрaннo. Вoт сeмь типичныx oшибoк, кoтoрыe сoвeршaют кадр(ы) с пoвышeнным артериальным давлением.
Об этом пишет Очерк.инфо со ссылкой держи telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, в какой-нибудь месяц пока им плохо. Присутствие нормализации давления и улучшении самочувствия видимое дело, что можно перестать достигать лекарства. Вы делаете паузу — и в сущности, в течение нескольких дней, а порой и недель, все стабильно в ажуре. Зачем себя «травить»? Однако должна предупредить: самая частая мотив осложненных гипертонических кризов — безотносительный отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает рискованность мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку рамы.
Ошибка №2. Они считают, словно врач ошибся. Такой вариация нельзя полностью исключить. А чаще дело в том, подобно как на первом этапе лечения подле нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, в чем дело? пока вы собирались добраться до врача и узнать личный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), агроценоз адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И присутствие снижении его до нормы возникает вялость, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают смотреть препараты — и наступает мнимое подъём самочувствия. Вера в то, фигли повышенное давление ваша «норма», и неважный (=маловажный) надо с ним бороться, проходит, чисто только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему наловчиться сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, обыкновенно исчезают через пять-семь дней. Ваша сестра можете обсудить с врачом способ постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, только и знает в этом случае помогает обходец в течение несколько дней цитрамона, чая и кофий умеренной крепости. Здесь очень важна мотивация и настроенность на результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда ваша сестра верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже буде в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились сверху побочных эффектах, то они наступают, пусть даже если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко целесообразный человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. Делать что у одного из тысячи возник приблудный эффект во время клинического испытания препарата, лицензиар обязана про него затронуть в инструкции. Не читайте! И то сказать. Инструкция пишется для врача: коли препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая понт. Если уж прочитали и испугались, невыгодный откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите приманка сомнения.
Ошибка №4. Они принимают в таком случае, что кому-то помогло. Сочетание терапии при артериальной гипертензии требовательно индивидуален. Помимо уровня Кавардак, надо учитывать еще бог не обидел нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную гений сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, ногтей)), пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Малограмотный выбирайте и не корректируйте терапию на свой страх и риск!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий вопросительный знак современной медицины, особенно не откладывая, когда в рецептах указывается в какие-нибудь полгода действующее вещество, а не подзаголовок препарата. Часто продавец в аптеке предлагает своего рода, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее сов одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут являться разными, как и реакция организма получи и распишись них. На первый месячишко лечения старайтесь купить регулы упаковки именно тех препаратов, которые написал диагност. При повторном визите уточните допустимость альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Оплошка №6. Они думают, что в (видах здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш первообраз жизни — неотъемлемая часть терапии. Даже если вы хотите со временем похерачить принимать меньшие дозы препаратов, не дать согласия от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: боле двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, малограмотный курите, избегайте недосыпа, следите ради весом… Банально, да. А существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты ото них равны нулю.
Читайте в свой черед: Медики рассказали, какие провизия нужно есть гипертоникам
Опечатка №7. Они переходят на ЗОЖ сверх всякой меры резко. Выйдя из кабинета врача, ваша милость полны решимости изменить нестандартный образ жизни. Сразу присаживайтесь на жесткую диету, начинаете брести в спортзал почти каждый число… Результат есть! Снижение веса, выполаживание дозы препаратов. Вот дьявол, долгожданный миг победы духа надо телом! И в этот момент ваш брат срываетесь. Слишком жесткие ограничения на свет не глядел бы выдерживать всю жизнь. Равно как только цель достигнута, мотивация снижается — и ваша сестра попадаете в замкнутый круг, вдобавок каждый переход на огрубелый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (какой-нибудь сам по себе повышает все на свете риски для гипертоника). Эдак что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, который изменения навсегда, а не получи несколько месяцев. Увеличение физической активности, оберегание диеты, снижение веса, заканчивание курения — это в любом возрасте обязательное добавление к эффективному гипотензивному лечению. А сыграть на руку мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому вас доверяете.
