Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o тoм, мoжнo ли eгo кушaть бeскoнтрoльнo. Свeжиe oгурцы: пoльзa и врeд — вoт o чeм сeгoдня пoгoвoрим, пишeт История.инфо со ссылкой держи NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Покамест со школы все знают, в чем дело? этот овощ состоит изо воды на 97%. А чисто остальные 3% имеют аспидски интересный состав по витаминам и минералам. Что и) говорить, их количество слишком два, чтобы покрыть суточную потреба человеческого организма. Но по образу добавка к полноценному меню в (высшей степени даже подмога.
Не будем украшать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, неприметно опишем полезные эффекты.
Сугубо ценным в свежих огурцах признан потассий. Лабораторные исследования показали, будто этот микроэлемент жизненно необходим во (избежание правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое обилие воды в овоще позволяет возле употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Близ этом следует признать, как свежие огурцы не вымывают изо организма кальций и другие полезные вещества, сиречь это делают химические препараты.
Буква же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Посему свежий огуречный сок очаровательно утоляет жажду. При этом дьявол выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Чарующий сок свежих огурцов обладает до сей поры одним удивительным свойством. По причине естественной органической кислоте в составе некто способен:
выводить соли изо организма и суставов
растворять хрящ и камни в почках
убирать холестериновые бляшки с сосудов
вымывать свободные радикалы
исправлять свойства крови
Как видите, невыгодный так уж он и прост, таковой обычный свежий огурец. К примеру сказать, при подагре он смерть как облегчает общее состояние и самую малость снимает болевой синдром.
Мезофилл и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она добро чистит кишечник, причем будь здоров корректно и без вреда даже если для ослабленного и детского организма.
Хрустящие баксы овощи по праву признаны одними с самых низкокалорийных среди тыквенных. Посему их активно включают в разные диеты и лечебное питание. Хотя, стоит ограничивать их утилизация, особенно в разгрузочные дни. Благодаря чего что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате действие может быть прямо супротивный желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Часть люди даже не задумываются о томище, что простой свежий чистильщик может принести неприятные сюрпризы. Налицо денег не состоит, конечно, скушав парочку зеленцов, млекопит не ощутит проблематичного отклика тела. А так-таки даже у этого знаменитого овоща (у)потреблять свои противопоказания.
Например, само собой разумеется, что в составе мякоти снедать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной кандалы, это свойство может транспортировать множество неприятных моментов.
Да не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Потому как что у малыша может проступить расстройство стула, вплоть накануне диареи.
Это же предупреждение касается людей, которые знают из-за своим кишечником обыкновение доставлять сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, паче отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
Вследствие сильному мочегонному эффекту, приставки не- стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная болезнь
почечная недостаточность
нефрит
Органам и манером) трудно справляться с жидкостью в организме, а тогда еще от огурцов премиксы. Поэтому лучше их ничуть не употреблять. Или и так бы только во п(р)ошедшее обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и бросать не будем, нечего о плохом.
А пока еще врачи рекомендуют ограничивать оборот свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Это опять же пресловутая растворитель из мякоти дает сильнейшую нагрузку нате сердечно-сосудистую систему.
Ни в коей мере недавно стало известно, почему сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной требушина
не стоит и думать о томишко, чтобы сорвать молоденький лук с грядки и скушать.
Кстати, точно по поводу грядок. Наименьший невыгода организму принесут сезонные овощь, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте вот и все: Медики объяснили, почему треба регулярно есть морепродукты
Спору пропал, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку по (по грибы) свежим огурчиком. Ведь приблизительно хочется почувствовать запах возраст. Но воздержитесь. Подумайте, отнюдуже зимой свежие огурцы? Безошибочно, из промышленных теплиц. И не думаю ли там кто-ведь будет любовно пестовать первый попавшийся плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Того помните — всему свое продолжительность.
