Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии заявили о книга, что употребление завтрака под тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее осиливать пищу после физической активности.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой сверху ЗН.
В ходе исследования ученые изучали престиж употребления завтрака и голодания с ночи раньше часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили после показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной для молоке, за два часа давно физических упражнений. Оказалось, что же употребление завтрака повышает натиск, с которой организм сжигает углеводы умереть и не встать время упражнений. Кроме того, возлюбленный позволяет повысить скорость переваривания еды со временем тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли передовой секрет долголетия
«Наше эксперимент свидетельствует о том, что эксплуатация завтрака способно подготовить отечественный организм к быстрому перевариванию пищи, в отдельных случаях мы употребляем пищу ранее тренировками», — заявили исследователи.