Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни изо сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью кoтoрыx мoжнo сорвать лишний вeс.
Oни пoмoгaют в кратчайшие сроки упастись от пары-тройки килограммов и отчистить организм от токсинов и шлаков, пишет Очерк.инфо со ссылкой получи и распишись NewsOboz.org.
Предлагаем вам исполнять для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Как факт, вы очистите свое лакк и потеряете 4–7 килограммов. И это (за за 3 дня!
Кефир со свеклой
Таковой способ похудения будет полезен во всем, кто уже сидит получи и распишись диете и занимается физическими упражнениями, однако стрелка на весах сообразно какой-либо причине остановилась и ее пожалуй не получается сдвинуть.
Буква диета довольно жесткая, как-никак эти 3 дня вам придется находить применение только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Без пейте достаточное количество воды, с тем чтоб организм не обезвоживался, неизвестно зачем как вместе с токсинами выводится и раствор.
Это количество продуктов нужно рассортировать на 5–6 приемов пищи. Если нет вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Подобный коктейль вам понравится значительно больше.
На четвертый воскресенье в меню можно добавить 400 г отварного мяса разве рыбы и цитрусовые.
Читайте опять же: Диетологи подсказали, как повысить объем бедер за двум недели
Такая шоковая режим подойдет, конечно же, малограмотный всем. Если у вас жрать проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка иначе говоря почек, ни в коем случае безграмотный садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите побольше подходящий способ похудения.
