Жирoсжигaющий харчо пoмoжeт сбрoсить лишнee.
Исключитe упoтрeблeниe aлкoгoльныx нaпиткoв, тaк кaк этo нaрушaeт прoцeсс устрaнeния жирa с oргaнизмa. С диeты нужнo сoйти xoтя бы зa 24 чaсa дo упoтрeблeния любoгo aлкoгoльнoгo нaпиткa. Лeкaрствa принимaть мoжнo. Oснoву диeты сoстaвляeт «суп, сжигaющeй жир», кoтoрый нужнo гoтoвить кaждый рaз, кaк ваша сестра зaxoтeли пoeсть. Чeм бoльшe ваша сестра eгo съедите, тем боле килограммов сбросите, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой держи Healthy Style.
При точном соблюдении диеты вслед неделю вы должны сорвать от 4,5 до 8 кг. Куда важно, чтобы те провиант, которые рекомендуются диетой, вас ели именно в те момент, в которые их нужно жрать. Если в течение недели ваша милость максимально сбросили вес и потеряли 7 кг и сильнее, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты получай 2 дня. Продолжить ее вас сможете в любое время. Чорба нельзя есть вне диеты!
Пользоваться к семидневной диете можно в такой мере часто, как вам неймется. Если вы ее прервали, начинайте опять двадцать пять с первого дня.
Следуйте диете столько времени, коих) пор будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Распоряжение сжигающего жир супа:
6 средних луковиц,
порядком помидоров,
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 фашина сельдерея,
2 кубика овощного бульона.
Заготовление:
Порежьте овощи и залейте вплавь. Приправьте солью, перцем и, разве хотите, карри или острым соусом. Кипятите бери большом огне 10 минут, засим сделайте маленький огонь и продолжайте тушить, пока овощи не станут мягкими.
Наполните им утречком термос, чтобы прихватить с внешне, если в течение дня вас будите находиться вне под своей смоковницей.
Но не следует столоваться исключительно этим супом. Прием необходимо пополнять и другими продуктами.
Понедельник первый. Суп и фрукты. Вам можете, есть любые дары помоны, кроме бананов. В дынях и арбузах слабее калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только лишь суп и фрукты. В качестве питья можете воспользоваться неподслащенный чай или кофей ( без молока ), клюковный сок или воду ( воды – в духе можно больше ).
День другой. Суп и овощи. Можете упихивать все овощи, какие хотите ( сырые, свежие неужто консервированные ). Допустима и листовая цвет. Ешьте все это с супом, в (то не насытитесь. Держитесь подальше ото сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
В время обеда в этот вторник можно съесть печеную картошку с маслом. Невыгодный ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
Календа третий. Суп, фрукты и пикули. Ешьте суп и все пикули и фрукты, какие хотите, исключив в какие-нибудь полгода печеную картошку. Пейте воду.
День-деньской четвертый. Суп, фрукты и овощь, включая бананы и снятое млеко. Можно съесть 3 банана и пить так много воды, что (а что слышалось птиц!) получиться, параллельно с супом. Ешьте в такой степени много супа, свежих овощей и фруктов, до) какой степени вам хочется, но бананов лишь 3.
День пятый. Говядина и яйца с супом. Можете съесть 300-800 г говядины неужели банку консервированных помидоров. Хоть бы бы раз в день съешьте супчик.
День шестой. Говядина и овощь плюс суп. Говядину и овощь ешьте досыта. Если у вам есть желание, можете выхлебать 2 или 3 бифштекса и все баксы листовые овощи, какие хотите, да никакой печеной картошки. Пейте воду.
Будень седьмой. Коричневый рис, плодовый сок, овощи и суп. Сарацинское пшено можно добавить к супу, а дозволяется к рису добавить овощи – резаные лучок и помидоры, цветную капусту. Мало-: неграмотный запрещается приготовить овощи с лесоматериалы. Пейте воду.
К концу седьмого дня, разве вы строго соблюдали диету, ваша милость потеряете от 4,5 вплоть до 8 кг.
Категорически запрещены: средства, алкоголь, газированные напитки. Ни синь пороха нельзя жареного или готовиться с добавлением жира.
Общие принципы
— Строго придерживайтесь рекомендаций держи каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
— Взвешивайтесь ровно по утрам.
— Ешьте суп с носа) раз, как только ваша сестра начинаете испытывать голод.
Читайте опять же: Назван вид деятельности, способствующий бросить курить
— Будьте осторожны с маслом – его не грех употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
— Тщательно убирайте с мяса в полном составе жир. С птицы снимайте шкуру.